Anna Ankas regler för ett hälsosamt liv!

1. Var noga med vad du äter 2. Gör träningen till en del av ditt liv 3. Krångla inte till det 4. Variera din workout 5. Unna dig avkoppling 6. Vårda din insida Anna Anka har kanske äntligten sagt något vettigt? Även när hon går in i detalj på de 6 punkterna låter det väldigt [...]

Över arbeta inte!

En sak som många ?viktminskare? gör är att dem jojo-bantar. Detta är mycket osunt och kommer på lång sikt att göra dig ännu mer överviktig. Tänk på att du ska hitta en ny livsstil, något som håller längre än några veckor eller månader. Du kanske inte måste ta bort all onyttig mat? Du kanske inte [...]

Äntligen nytt år!

Nu är det dags att börja om på ?ny kula?. Vad sägs om att verkligen komma igång med träningen? Mitt stora tips är att du tillsammans med några vänner sätter upp en tävlig. Det kan som exempel vara att ni ska springa 5km på snabbast tid den 15:e Juli 2010. Var också noga att välja [...]

God jul och gott nytt år!

Det var tyvärr ett tag sedan det hände något på denna blogg. Nyårslöftet blir mycket nya gå ner i vikt tips!

Trevlig sommar!

Hoppas ni alla får en trevlig sommar! Tänkte endast göra en rekommendation denna månad. Du kan nu testa måltidsersättning från Herbalife i en vecka för endast 149:-Inkl. allt!  Du kan beställa på denna sida: http://www.nerivikt.se/prova/ Varje dag äts över en miljon Herbalife Formula 1-shakes världen över. Den goda Herbalife Formula 1-shaken är en allsidig, lättlagad [...]

Vad Stoppar du i dig!?

Utvecklingen inom livsmedelsindustrin har verkligen blivit förändrar! Sen vi gick med i EU har en rad preparat som tidigare varit förbjudna blivit godkända igen. Många köper det som är billigast och vi har fått för oss att det bara är allergiker som kollar innehållsförteckningen.   Vi tycker du också ska ta steget mot det ekologiska, [...]

Gott nytt år!

Gott nytt år! Nu är det äntligen dags att börja på en ny ?kula?. Nyårslöften * Gå ner i vikt * Äta nyttigare (Mer ekologiskt) * Börja motionera regelbundet   Här är några bra nyårslöften! Personligen är det lite ?si och så? med nyttig mat. Det blir lätt något snabbt på lunchen.

God jul!

I November och December blir det tyvärr inga bra tips! Men skjut inte upp dina planer på viktminskning bara för det.   GOD JUL!

Tro inte på allt som ?gamla gubbar? säger!

Jag antar att du kommit i kontakt med någon ”expert” på viktminsknings. Han väger 10-30kg för mycket och vet exakt hur du ska gå ner i vikt!   ”Rör dig mer och ät mindre” säger han.   Visst stämmer det men för vissa personer kan det nästan vara omöjligt att gå ner i vikt ändå. [...]

Gå ner i vikt recept

Tänkte göra det enkelt för mig denna månad och endast hänvisa till en bra sida med recept. Här hittar du recpt som kan vara bra vid din viktminskning! http://www.recepten.se/artiklar/gaa_ner_i_vikt.html